ไขกระดูกมีบทบาทสำคัญในการบำรุงร่างกายให้แข็งแรง เป็นเนื้อเยื่อฟองน้ำที่พบในกระดูกและช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงและเม็ดเลือดขาว ซึ่งจำเป็นสำหรับการขนส่งออกซิเจน ต่อสู้กับการติดเชื้อ และทำหน้าที่สำคัญอื่นๆ ไขกระดูกยังสร้างเกล็ดเลือดซึ่งช่วยให้เลือดแข็งตัวเพื่อหยุดเลือด หากไม่มีไขกระดูก ร่างกายของเราจะไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องดูแลสุขภาพไขกระดูกของเราด้วยการรับประทานอาหารที่สมดุลและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ — ไขกระดูกมีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพโดยรวม ไขกระดูกเป็นเนื้อเยื่อไขมันอ่อนที่พบในโพรงกระดูกและมีหน้าที่ผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงและเม็ดเลือดขาว เกล็ดเลือด และส่วนประกอบอื่นๆ ของระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ยังช่วยกักเก็บแร่ธาตุที่จำเป็น เช่น เหล็ก แคลเซียม และแมกนีเซียม ด้วยเหตุนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าไขกระดูกส่งผลต่อสุขภาพของเราอย่างไร และมาตรการใดบ้างที่สามารถใช้เพื่อให้แน่ใจว่าไขกระดูกทำงานได้อย่างถูกต้อง ทำให้เราดูแลรักษามันได้อย่างถูกต้อง — ไขกระดูกเป็นส่วนสำคัญของสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของเรา มีบทบาทสำคัญในการผลิตเซลล์เม็ดเลือด ซึ่งจำเป็นต่อระบบภูมิคุ้มกันของเรา และช่วยปกป้องเราจากโรคภัยไข้เจ็บ ไขกระดูกยังช่วยกักเก็บแร่ธาตุต่างๆ […]